long time no ocean, ny liv är här

muutos Nalle Puhiksi on käynnissä, purkillinen hinajaa vedetty naamariin umm neljässä päivässä, on kyllä mennyt nopeamminkin yskä-aikoina. hunaja on hyvää ja terveellistä ja puhdistavaa. nyt purkki on tyhjä ja ostan huomenna uuden ja isomman (toiv löytyy kilon purnukka).oon  siirtymässä detox-maailmaan. dieetti alkakoon (taas), kahvi, alkoholi yms paha sivuutettakoon, vain syöpää ehkäisevää vihreää teetä eilisestä lähtien.se on rankkaa, joka päivä nääntymistä ja kiusausten porteilla heilumista huh mut ehkä sen arvoista. seuraavaks 14 pohjelihasliikettä ja 2x25 reittä molemmil jaloil. sit vähän riisii ja yks porkkana. selkäkrampilta terveisiä.